５０代からのリフォームで女子力アップ工務店のみどりんです。
久しぶりのリアル開催に参加。
コロナ禍で、早寝早起きになってるので、
夜の遅いのが堪えます。
どう両立していくか…
最近の課題です。
何事も、まずは、元気と健康。
いまいち、腸の動きが悪いのが、
最近、快腸なんです。
なぜか？
朝ごはんを、
オーt-ミールに替えてみました。
ちょっとモサモサして
はっきり言って
ごはんやパンのほうが
ず～～～～～っと、美味しいです。
だけど、
なかなか快腸です。
毎朝は
嫌気がさしてくるので、
一日置きにするのが、丁度良い感じ。
お代わりの
オートミールも、もう一袋
買ってきました。
スープやお味噌汁に
入れて、流し込んでます。
案外、
オートミール食べてるっていう
仲間たちが多いのに、
ちょっとビックリしました。
やってみたから、
そんな情報も入ってくるんですね。
