５０代からのリフォームで女子力アップ工務店のみどりんです。
天気予報通り雪です。
6時頃は吹雪でした。
ホワイト大晦日になりそうです。
私、ずっと朝ごはんは食パンでした。
小麦粉は体に良くないらしい。
グルテンというたんぱく質が悪者のようです。
便秘の原因にもなってるみたい。
これはヤバイ。
私、粉もん大好きです。
パン、ケーキ、うどん、パスタ、ピザ、お好み焼き、たこ焼き…
グルテン過剰摂取です。
昔からの私の便秘は、グルテンの所為。
注意されて、改善することを決意しました。
朝のパンをご飯にしよう！
ちょうど3合炊きの炊飯器の調子が悪かったので、
炊飯器を買いました。
いつも炊き立てのご飯が食べたいから、
1.5合炊きの炊飯器。
丁度1回分でお茶碗2杯分。
食べ切りサイズ。
早速昨日の朝から始めています。
人体実験。
ホントにグルテンを控えたら、体の調子がよくなるのか。
まだ、変化はありません。
どのくらいで成果がでるのか楽しみです。
もし全然変化が無かったら、粉もん食べまくります。
