５０代からのリフォームで女子力アップ工務店のみどりんです。
また、天気予報では寒くなるようです。
ただただ天気予報が外れてくれますように。
寒気よ！来るな！！
寒いのが苦手な私です。
最近、ずっと朝晩、体温を測っています。
冬場の体温は、ずっと35℃台。
体温は36℃後半くらいが良いらしい。
免疫力もその方がアップすると聞きました。
何とか体温を高くする方法は？
四六時中お風呂に入ってるわけにもいかないし。
身体が冷えると、なかなか温まらないし。
ヒートテックを着ても、全然暖かくない。
最近では、極暖のヒートテックを着てますが、
やっぱり寒い。
コロナが変身してる時代。
何としても、体温を上げて免疫力をアップしないと。
生姜湯飲んでも、激辛カレーを食べても、
その時だけ汗が出て温かくなるけど、
持続しません。
でも、
最近、発見しました。
持続する方法。
お腹と腰と背中にホッカイロを貼るんです。
気持ちよくて暖かい。
ずっと持続します。
体温を測ると、
嬉しい事に36℃台になりました。
良かった。
免疫力アップです。
他力本願でいい。
これでこの冬を乗り切ろうと思います。
