５０代からのリフォームで女子力アップ工務店のみどりんです。
毎朝、マインドフルネスに参加してます。
もうすぐ、始めてから1年になります。
なぜやってるのか？って。
楽しいから、なんかよくわからないけどやりたいから。
なのですが、
最近、時々寝坊します、
今まで、毎日頑張れてたのに、
ほんとここ最近、起きれない日があります。
なぜだろう？
ヤル気はあるのに、
身体が付いてこないって感じられます。
あれもこれも、これもあれも、って、
やりたい事はいっぱいあるし、
やろうと思う気は満々です。
だけど、
身体はサボろうサボろうとします。
やろうやろうとすればするほど、
身体がブレーキを掛けてきます。
ますます疲れてきて、
まずは寝ましょう、という結末です。
歯車が合ってないという感じかな。
きっと、
そのアンバランスの表れが、
朝起きれない日に繋がってるのか？
マインドフルネスで整えないといけないのにね。
起きれないで、参加しないと意味が無い。
明日もまた、
朝５：３０の目覚めを目指して頑張ります。
ロンブーの淳によく似たインストラクターさんが、
いつも優しく迎えてくれるんですよ。
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