５０代からのリフォームで女子力アップ工務店のみどりんです。
アベノマスク。
政府は悪口と思ってないのかな。
ほんとに必要なものを、
ほんとに必要なところに的確に届けて欲しいです。
朝活を初めて１か月になりました。
その中で運動する時間が１０分あります。
ちょうどテレビ体操がする６時２５分から３５分の１０分間。
１か月もやってると、ちょっと余裕が出てきたので、
先日からスクワットを取り入れました。
すると、足が筋肉痛。
そうなると、階段の上り下りが辛い。
いやいや、
登りは普通にできる。
辛いのは、降りる時！
ガツンガツンになる。
見るからに、足痛そうっ、てバレてしまう動き方です。
こんな状態のなると感じることががります。
電車の駅のエスカレーター。
上りも下りも両方あるところは、大丈夫ですが、
問題は、どちらか一方しかない時。
私の知ってる駅では、
上りのエスカレーターしか無い。
本当に、エスカレーターを必要とする人は、
下りのエスカレーターが欲しいんです。
健康な人たちに合わせると、
下りは楽だけど、上りはしんどい、ってことになる。
でも、元気な人は、階段上ろうよ。
本当に必要な人に必要なものが無い。
エレベーターあるやん？
でも、案外遠くて不便なところにある。
そこまで、わざわざ痛い足で歩いてくのも、しんどい。
世間の人たちも、筋肉痛になったこと絶対あると思います。
きっと、エスカレーターを上り優先と決めた人も、
筋肉痛は経験してるはず。
辛いのわかるでしょ？
弱って気付く
弱ってる人にも優しい思いやり、大切です。
